Paulo Bragança, conhecido como Paulo Divulgador, está vivendo um momento especial na carreira. Turismólogo, apresentador e influenciador digital com mais de 14 anos de estrada, ele estreia agora seu programa Atitude Saudável na CBTV, uma TV multiplataforma que alcança públicos no Brasil e no exterior.
O projeto, que nasceu em 2019 como coluna digital e ganhou vida com vídeos no Instagram, agora chega à televisão todas as segundas-feiras, às 18h30, em grande estilo e com convidados que prometem levantar debates atuais e necessários.
A nova fase do Atitude Saudável
Mais que um programa, o Atitude Saudável é um movimento de transformação. A ideia é simples: mostrar que pequenas mudanças no dia a dia podem gerar grandes resultados no futuro. Entre os temas abordados estão saúde física e mental, nutrição, bem-estar e qualidade de vida.
No episódio de estreia, Paulo convidou a psicóloga Dra. Wládia Rocha e o nutricionista Dr. Rafael Facundo para discutir um tema super atual: o impacto do excesso de redes sociais na saúde mental e até no processo de emagrecimento.
Um comunicador autêntico
Natural do Rio de Janeiro e radicado em Fortaleza desde 2000, Paulo é fundador do Portal O Divulgador, criado em 2011. Já trabalhou para marcas como OMO, Brahma, Grand Shopping, KFC Brasil e Estácio, além de participar de eventos de destaque no universo do marketing e da comunicação.
Conhecido pelo estilo bem-humorado e direto, Paulo conecta sua audiência a novidades do mundo cultural, gastronômico, da moda e lifestyle. Agora, leva toda essa bagagem para a televisão, em parceria com Carla Brazão, CEO da CBTV, que convidou o jornalista para essa nova fase.
Curiosidade e emoção no episódio de estreia
Além das entrevistas, Paulo abre o coração em um relato pessoal sobre sua relação com a saúde e o corpo. Depois de passar por uma cirurgia bariátrica há pouco mais de dois meses, ele compartilha memórias marcantes da infância e mostra que o Atitude Saudável também é sobre acolhimento e superação.
O impacto das redes sociais na saúde mental
No segundo bloco do programa, Paulo recebeu a psicóloga Dra. Wládia Rocha, que explicou como o uso excessivo das redes sociais pode gerar ansiedade, frustração e até prejudicar a qualidade de vida. Segundo ela, muitas pessoas se perdem na busca pela “perfeição digital” e deixam de viver experiências reais, trocando momentos importantes por curtidas e validações online.
A especialista alertou que esse comportamento pode levar ao adoecimento emocional, prejudicando relacionamentos, produtividade e até hábitos simples, como praticar exercícios ou conviver em família. Entre as dicas da psicóloga estão evitar levar o celular a todos os lugares, resgatar experiências fora do digital e reaprender a aproveitar os processos da vida com calma.
A relação entre ansiedade e alimentação
Já no terceiro bloco, o nutricionista Dr. Rafael Facundo trouxe luz à relação entre emoção e comida. Ele explicou que o estresse aumenta os níveis de cortisol, hormônio que faz crescer a vontade por alimentos calóricos e gordurosos. Essa “fome emocional” leva muitas pessoas a descontar sentimentos na comida, prejudicando a saúde física.
O especialista reforçou ainda que comparações com corpos e dietas “perfeitas” das redes sociais só aumentam a frustração e atrapalham a busca por resultados reais. Como dica prática, recomendou organização alimentar, preparo antecipado das refeições e evitar manter em casa produtos ultraprocessados. “O segredo está em respeitar o próprio ritmo e adotar pequenas mudanças consistentes”, destacou.
Onde assistir?
O programa pode ser visto tanto pela TV quanto online. A CBTV está disponível em diversas plataformas:
- Site: www.cbtvplay.com.br
- App CBTV Play: iOS e Android
- Smart TV Roku (busque por CBTV)
- Canais: Canal 68 (Moobi TV), Canal 192 (Infini TV), Canal 14 (Unique TV Play)
- Plataformas digitais: Acenet, CXTV, Amazon Fire TV, Google TV, Apple TV, Box Brazil Play, ITV, Connect Wave, Auge TV e Diário Tocantinense.
E tem mais: todo episódio também será postado no canal do O Divulgador no YouTube. Para assistir, basta acessar tv.odivulgador.net.
Programa Atitude Saudável na CBTV
Exibição: Toda segunda-feira, às 18h30.
Onde assistir: CBTV (site, aplicativo e canais parceiros)
Episódio também disponível no canal O Divulgador no YouTube (tv.odivulgador.net)
Apresentação: Paulo Bragança (Paulo Divulgador)
Redes sociais: @paulodivulgador | @souatitudesaudavel | @cbtvplay
About the Author
